Een ochtend van meditatie, yinyoga en een op jou afgestemde bloesemremedie.
Tijdens deze workshop staat de energie van de lente centraal. Naast meditatie en yinyoga maak je kennis met bloesemremedies. Een bloesemremedie is een subtiele, energetische extractie van bloemen en planten die niet zozeer op het fysieke lichaam werkt, maar juist op je gevoelslaag en innerlijke beleving. Het ondersteunt je om uit balans geraakte emoties weer in beweging te brengen, zodat er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en vertrouwen.
Waar bepaalde gevoelens je kunnen vastzetten, zoals twijfel, onrust, schuldgevoel of diepe vermoeidheid, helpt een bloesemremedie om die beweging van binnenuit te verzachten en te transformeren. Niet door iets te onderdrukken, maar door je systeem te herinneren aan zijn natuurlijke evenwicht.
WORKSHOPS
Heb je interesse in mijn workshops? Stuur me een bericht, dan neem ik je op in de mailinglijst.
Daarnaast is het mogelijk om een workshop op locatie te organiseren (ook voor bedrijven); neem hiervoor gerust contact met me op.
Meer weten over YIN? Lees hieronder verder.
DE ACHTERGROND VAN YIN
De invloed van Yinyoga op bindweefsel
Een belangrijk kenmerk van Yinyoga is de diepe werking op het bindweefsel. Dit weefsel, dat grotendeels uit water bestaat, is een essentieel onderdeel van onder andere je spieren, organen en zenuwen.
Bindweefsel kun je vergelijken met kneedgum: beweeg je het kort en krachtig, dan kan het scheuren of verharden. Geef je er echter langere tijd lichte druk of rek op, dan wordt het soepeler en veerkrachtiger. Precies dát is de kracht van Yin Yoga.
Waarom houdingen langer worden aangehouden?
Door de houdingen in Yinyoga langere tijd vast te houden, plaats je je bindweefsel onder een zachte, constante druk (compressie of strekking). Dit stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam:
- Het water in het weefsel komt weer in beweging, waardoor je meer soepelheid zult ervaren
- Botten en gewrichten worden versterkt door gerichte compressie
YIN – het pad naar je innerlijke natuur
Wanneer je jezelf tijdens Yin Yoga verbindt met je innerlijke wereld, betreed je het pad van YIN: Your Inner Nature.
Door stil te worden en je aandacht naar binnen te richten, maak je opnieuw contact met je lichaam, geest en ziel. Je gaat ervaren waar er in je lichaam spanning of krapte aanwezig is, en waar juist ruimte en ontspanning ontstaat.
Tijdens de houdingen word je je steeds bewuster van:
- waar je spanning vasthoudt,
- hoe je ademt,
- waar er ruimte is en waar niet
- en welke gedachten zich blijven herhalen.
Door te voelen waar woorden/thema’s wel en niet met je resoneren in een houding kom je steeds meer in contact met diegene wie je diep van binnen was, bent en zult zijn.
Het beoefenen van Yin Yoga wordt daarmee meer dan een fysieke practice: het is een innerlijke reis, een terugkeer naar jouw eigen essentie.